Los 10 beneficios de beber Agua Alcalina

Los 10 beneficios de beber Agua Alcalina

Todos sabemos que beber una cantidad adecuada de agua es bueno para nosotros ¿Pero realmente lo hacemos? Generalmente no. Si nos acordamos podríamos tomar uno o dos vasos de agua, pero la mayoría del tiempo mejor optamos por tomar café, refresco o bebidas alcohólicas.

Aquí te damos la lista con 10 razones por las que debes beber más agua. Especialmente agua alcalina ionizada por sus beneficios adicionales.

1.- Lucir más joven- Beber cantidades adecuadas de agua alcalina hidrata tu piel. No sólo obtienes los beneficios de la hidratación normal de agua como mayor elasticidad y mejor hidratación de la piel, obtienes el beneficio adicional de una mayor hidratación debido al hecho de que el agua alcalina está compuesta por clústers más pequeños de moléculas que penetras las células mucho más fácilmente e hidratan hasta veces más rápido.

2.- Ayuda a la digestión- Beber agua durante la comida ayuda a tu cuerpo a absorber y digerir mejor los alimentos. Todo comienza en la boca. El agua ayuda a producir más saliva y ayuda a transportar los alimentos a lo largo de todo el tracto digestivo. Trabaja de la mano con la fibra para ayudar a limpiar los desechos de tu cuerpo y también mejora tu metabolismo.

3.- Incremento de la concentración- El cerebro consiste de 90% de gua. Así que la mayoría de nosotros que no bebemos suficiente agua alcalina estamos privando a nuestro cerebro de lo que más necesita, el agua. Bebiendo más agua mejoras tu capacidad de concentración, de procesar la información y el estado de alerta.

4.-Dolores de cabeza- Una de las principales causas de los dolores de cabeza es la deshidratación. Esta es un área donde el agua alcalina brilla. El agua alcalina aumenta la hidratación de tu cuerpo debido a sus grupos más pequeños de moléculas.

5.- Pérdida de peso- Beber agua es muy bueno para la pérdida de peso por un par de razones. El agua es un excelente supresor del hambre. También el agua ayuda a incrementar tu metabolismo, lo que te ayuda a quemar calorías Por otra parte el agua alcalina equilibra el pH de tu cuerpo y con ello los desechos ácidos encapsulados en grasa almacenados en tu cuerpo, para protegerlo, ya no tienen razón de ser.

6.- Anti envejecimiento- Esta es una gran ventaja del agua alcalina. Debido a su naturaleza el agua alcalina contiene una gran cantidad de antioxidantes. Lo que estos antioxidantes hacen es que buscan y destruyen a los dañinos radicales libres de tu cuerpo que son una de las principales causas de envejecimiento y causantes de enfermedades degenerativas.

7.- Aumento de energía- El agua en tu cuerpo es fundamental para una mejor circulación. Los niveles de oxígeno en el torrente sanguíneo se incrementan cuando el cuerpo ha sido bien hidratado. Existen entonces más oxigeno disponible para quemar las grasas que es el ingrediente crítico en la producción de energía.

8.- Mayor resistencia a las enfermedades- Existe una condición que se presenta constantemente no bebemos suficiente agua. Se le conoce como deshidratación celular crómica. En esa condición, tu cuerpo está en un constante estado de deshidratación a nivel de cada célula. Esto nos deja en un estado de vulnerabilidad que hace que los ataques de las enfermedades debiliten aún más nuestro sistema inmunológico.

9.- Desintoxicación- Mantenerse bien hidratado ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas nocivas. Uno de los mayores filtros en nuestro cuerpo son los riñones. Los riñones dependen del agua para que puedan trabajar a su máximo rendimiento. A medida que envejecemos nuestra capacidad de filtrar a través de los riñones disminuye, lo que hace que beber cantidades adecuadas de agua sea aún más fundamental para una adecuada desintoxicación.

10.- Menos riesgo de enfermedades del corazón- Las investigaciones han demostrado que las personas que beben suficiente agua alcalina tienen menos probabilidades de padecer de un ataque cardiaco o enfermedades coronarias. Se ha demostrado que beber suficiente agua alcalina es muy benéfico para la salud del corazón.

Es simple, bebe un vaso al despertar y uno cada hora o dos, mientras estas despierto.  Una vez que te hayas habituado, te preguntaras por qué no lo hiciste antes.